寝たきりになることを避けよう ・・・・・ 寝たきりになったときの危険性をお話します。
生きがいを見つけよう ・・・・・ 生きがいを持つことがなぜ必要なのかお話します。
精神的に追い込まない ・・・・・ 高齢者に多い孤独感についてお話します。
身体を動かそう ・・・・・ 身体を動かすことの必要性をお話します。
道具には頼らない ・・・・・ なぜ道具に頼ってはいけないのかお話します。
一人暮らしには気をつけよう ・・・・・ 一人暮らしの注意点についてお話します。
老化を防ぐために忘れてはいけないのが
便利な道具を使わないということです。
杖とか車椅子とかは本当に便利ですよね。
特に筋力の低下してしまった老人にとっては
必需品とも言えます。
ただ、よく考えてみてください。
杖や車椅子を使ったことによって楽に生活できるように
なりますが、今後元のように歩くことはできるのでしょうか。
答えはなんとなく予想できると思いますが、
二度と元のようには歩けないです。
（必死の努力を行えば戻ることは可能だとは思いますが）
目が悪くなって眼鏡をかけるのと同じですね。
視力が悪くなったときは周りがぼやけてしまい、
非常に不便です。
そんなとき眼鏡をかけると
周りがはっきりと見ることができ感動するでしょう。
そして眼鏡がなくてはならないものになってしまいます。
この状態になってしまうと視力を回復するのは絶望的で
あっという間に視力は下がっていってしまいます。
話がそれてしまいましたが、
杖や車椅子を使用すると筋力をあまり使わなくなるため
再び自力で歩くことが困難になります。
なので使うと決めたのなら
今後一生自力で歩くのは困難になると覚悟してください。
因みにここで言っている使用してはいけない道具とは
筋力トレーニングで使用する鉄アレイなどの
トレーニング機器は入らないので注意してください。
鍛えるためのものではなく、あくまでも便利になるものだけです。
